Шоколад милка

Новое исследование показывает, что употребление шоколада может помочь вам оставаться худым. Исследователи из Университета Калифорнии в Сан-Диего обнаружили, что люди, которые часто едят шоколад, имеют более низкие показатели массы тела, чем люди, которые этого не делают. Другие данные свидетельствуют о том, что шоколад также может предотвратить инсульт, сердечные приступы и диабет. Итак, вот 11 причин побаловать себя этим летом (пока нет сведений о пользе зефира для здоровья).

Шведское исследование показало, что употребление более 45 граммов шоколада в неделю (около двух батончиков) привело к снижению риска инсульта среди женщин на 20 процентов. Шоколад милка содержит флавоноиды, антиоксидантные свойства которых помогают бороться с инсультами, рассказала HealthDay автор исследования Сюзанна Ларссон.

Другие исследования показывают, что употребление шоколада предотвращает образование тромбов, что, в свою очередь, снижает риск сердечных приступов. Исследования показывают, что тромбоциты в крови едят медленнее.

Ешьте одну плитку темного шоколада Херши в неделю, и ваш риск сердечных заболеваний уменьшится, как показало исследование 2008 года. Около 6,7 г темного шоколада в день удерживает белки, вызывающие воспаление крови. Также как твоя мама всегда говорила тебе.

Британские психологи обнаружили, что флаванолы (класс флавоноидов, которые содержатся в шоколаде) помогли людям с их умственной математикой. Субъектам исследования было легче считать обратно от случайно сгенерированного числа между 800 и 999 после выпивки чашки горячего шоколада, чем без какао. «Полученные результаты позволяют предположить, что учащиеся, которые пьют шоколад при подготовке к экзаменам, могут получить реальную выгоду от этого», - сообщает British Telegraph.
 

Дата: 12.03.2019.