В моем личном блоге есть обновленная версия этой статьи с 37 веб-сайтами и более подробной информацией о них. Эта статья будет периодически обновляться, так как я нахожу в ней новые ресурсы для здоровья и фитнес обучение; этого не будет.

Раньше считалось, что если вы хотите узнать о фитнесе, вы должны либо пойти в школу для этого, или, по крайней мере, нанять личного тренера. Больше никогда.

Теперь в Интернете полно статей о здоровье и фитнесе, которые вы можете прочитать бесплатно. На самом деле их слишком много, и многие из них совершенно плохие. (Доктор Оз приходит на ум).

Тем не менее, существует множество удивительных веб-сайтов, которые научат вас всему, что вы, возможно, захотите узнать о здоровье и фитнесе. Вот тридцать из лучших.

Байесовский бодибилдинг, созданный статистиком и тренером по бодибилдингу Менно Хенсельмансом, является, пожалуй, лучшим источником в Интернете для советов по продвинутым тренировкам и питанию, основанных на убедительных научных данных.

RFS, дом для себя, как он сам себя называет, и фантазер Джона «Романа» Романиелло, сочетает в себе передовые знания, ссылки на комиксы и некоторые из самых увлекательных и увлекательных сочинений о фитнесе, которые вы когда-либо видели.

Этот веб-сайт и сопутствующее мобильное приложение обеспечивают массу очень коротких тренировок с минимальным весом и оборудованием, которые можно выполнять за пределами традиционных спортивных залов. Они являются детищем бывшего тренера по гимнастике Криста Страйкер.

Сочетание высококачественной потери жира, мотивации и жизненного совета от Майка Ваканти.

Тренер по силе и бывший пауэрлифтер с мировым рекордом Джордан Сиатт учит вас, как стать стройным и сильным в процессе тренировки со штангой, избегая при этом ошибок формы, которые могут привести к травмам на тренировках.

Дата: 25.01.2019.